Baba-mama időbeosztás
5 tanács, hogyan teremts szabadidőt magadnak:
1.) Mamatárs, barátnő: Tökéletesen működik, ha megtalálod a megfelelő párt hozzá. Keress a környékeden egy kismamát, egy barátnőt, valakit, akiben tökéletesen bízni tudsz. Aki hasonló elvek szerint neveli a gyerkőcöt, mint te magad. A hét egy-egy napján vigyáztok egymás gyerekére 1-2 órát. Abban az időszakban, amikor a gyerekek általában azonos ritmusban élnek ( pl. alsznak) Ezt a két órát magadra fordíthatod, vagy éppen dolgozhatsz egy kicsit. A tandem partnereddel kinevezhettek egy közös ügyintézős napot, ahol a gyerekeket együtt tolva, együtt beszélgetve mentek postára csekkeket feladni, bankba, egyéb hivatalos helyekre és míg egyikőtök ügyet intéz a másik vigyáz a két picire és fordítva. Út közben pedig jól is érzitek magatokat.
2.) Pontos napirend! A picinek fontos, hogy menetrendje, napirendje, heti rendje legyen. Ugyanúgy neked is kell pár óra magadra, amikor tudsz egy kicsit magaddal foglalkozni, töltődni. Alakítsd ki kettőtök napirendjét, melyben mindenki számára jutnak értékes időszakok. Ha egyedül nem megy, kérj bátran segítséget. Lehet, hogy épp az anyósod az, aki ebben spíler és nagyon fog örülni, ha végre elfogadod a tanácsát!
3.) Tanulj meg relaxálni! A relaxáció gyors regenerálódást eredményez. Ha van egy kis pihenőd, próbálj relaxálni, mert pihentebb, agyilag frissebb, üdébb leszel, mintha ugyanannyi időre ledőlnél aludni. Azok, akik már a baba várás ideje alatt megtanulták, hogy relaxálni is lehet, sokkal jobban ki tudják használni agykapacitásukat. Akár dolgozni is tudnak a baba mellett!
4.)Apa-órák. (nagyi órák) Azok, akik nem egyedül nevelik a gyereket, hanem van legalább egy segítő a közelben, bátran adják át minden nap a napirend részeként egy-egy órára, vagy akár hosszabban is a babát a párjuknak, vagy a nagyszülőnek. A gyerek akkor is jól fog fejlődni, ha az apa szerinted nem olyan tökéletesen szorosra pelenkáz, mint Te szoktál, vagy éppen más módon játszik a gyerekkel. Ezt az időt engedd át nekik, te pedig foglalkozhatsz magaddal. Sokan szeretnek ilyenkor egy kört sétálni, vagy beülni egy kád vízbe anélkül, hogy valami visító gyerekhang azonnali akciót követelne.
5.) Csináljátok együtt! A nagyobbacska gyerek szeret együtt "dolgozni" a szülővel. Ha te laptopon dolgozol, és vásrolsz egy baba-laptopot a gyereknek, egymás mellé ülve pompásan fogtok tudni együtt tevékenykedni. Persze nem várhatod, hogy a kicsi is órákig figyel majd ugyanarra, amire te! Neki még rövidebb ideig terjed csak a figyelme, de ha folyton motiválod, akár hosszasan, félóra – óra hosszat is játszik egy-egy dologgal, ha az változatos és örömet ad. Süssetek, főzzetek, „dolgozzatok” együtt. Nagyon sok olyan dolog van, amiben egy kisgyerek is nagyon sokat tud segíteni. Kislányom szokott például segíteni a felmosásban, ha sütök, akkor szívesen segít a méricskélésben, illetve ő kevergeti össze az alapanyagokat. A kókuszgolyó gyártását el sem tudom képzelni Petra nélkül :) Nem csak nagy segítség a gyerkőc a házimunkában, hanem sokkal szórakoztatóbb is az egész!